Pole dance
Pole dance pro děti
Lekce pole dance přizpůsobená dětem.
Pole fitness
Aerobní a posilovací cvičení za pomocí tyče. Procvičí se celé tělo se zaměřením na hluboký stabilizační systém, zlepšení tělesné kondice a získání funkční síly. Skvělý doplněk k pole dance i k jiným sportům.
Pole spinning
Akrobatické triky a kombinace za pomocí rotační tyče.
Pole choreography
Výuka krátké taneční choreografie na hudbu za pomocí tyče. Učí se hlavně floorwork a propojování jednodušších tanečních kombinací na tyči.
Aerial hoop
Aerial Hoop neboli závěsný kruh je tak trochu uměním, sportem, tancem, akrobacií a zábavou dohromady. Vyzkoušíte si tento sexy sport a nebudete chtít přestat. Lekce jsou určeny pro naprosté nováčky. Na začátku se rozcvičíme choreografií na zemi, zaposilujeme, protáhneme a poté se budeme učit prvky v kruhu.
Aerial silks
Aerial silk neboli závěsná akrobacie na šálách je kombinací sportu i tance. Jedná se o novocirkusový umělecký tanec jednoho nebo více tanečníků, ve kterém se kombinují flexibilní i silové prvky na šálách. Účelem tohoto pohybu je mimo jiné posílit střed a horní polovinu těla. Naučíte se rozmanité techniky lezení, pohyby na šále, základní prvky na uzlu, zámky na nohy, šplh, základní figury a choreografie. Součástí lekce je také posilování a protahování. Po získání potřebné síly se naučíte kombinace a prvky ve výšce.
AY Fly training®
AY Fly Training® je kardiovaskulární cvičení s jednoduchým průběhem, vzrušující pro mozek i tělo. Efektivně zapojuje všechny svalové skupiny. Umožňuje pohyb v 3D prostoru v neuvěřitelných pozicích a tvarech, ve stavu beztíže, pomocí speciální houpací sítě – vyrobené z tkaniny, která je testována na nosnost až 500 kg a pomocí speciální vysoce kvalitní konstrukce a spojovacího materiálu ukotvena ke stropu. Více na stránkách www.mb-fly.com.
Flexi
Flexi strečink je speciální způsob pomalé pohybové aktivity, jež slouží k protahování svalů (stretch = natáhnout, natahovat). Zároveň zvětšuje kloubní pohyblivost a slouží též k odstraňování jak svalového, tak psychického napětí. Úkolem strečinku je optimálně protáhnout svaly a rozvíjet kloubní pohyblivost bez vedlejších nepříznivých účinků, snížit svalové napětí po pohybové činnosti a udržet svaly v pružnosti.
Gymnastika se stuhou
Cvičení pro děti ve stylu gymnastiky a baletu s využitím gymnastické stuhy. S sebou si připravte určitě něco pohodlného na cvičení a samozřejmě nezapomeňte něco na pití, protože pitný režim je velice důležitý.
CENÍK VSTUPŮ A PERMANENTEK
PERMANENTKY:
Jednorázový vstup pro dospělé: 180 Kč
Jednorázový vstup pro děti do 18 let: 160 Kč
Permanentka pro dospělé (12 lekcí) 1600 Kč
Permanentka pro děti do 18 let (12 lekcí) 1300 Kč.
Permanentka slouží na jednotlivé hodiny a je volně přenosná mezi typy lekcí, tj. dospělí mohou chodit libovolně na všechny hodiny dospělých, děti pak libovolně na hodiny dětí. Na všechny tyto lekce je nutná rezervace zde: http://registrace.poledancestudio.cz
Veškeré zameškané a řádně omluvené hodiny lze nahrazovat jen dle rezervačního systému v rámci ostatních probíhajících kurzů pouze v daném období. Nedostavení se na hodinu bez odhlášení se v rezervačním systému bude bez možné náhrady.
Ceny dalších permanentek na 6, 9, 18 a 24 vstupů k náhledu v rezervačním systému.
UZAVŘENÉ KURZY:
Ceny uzavřených kurzů se liší dle typu kurzu, pro další informace o nich pište na info@poledancestudio.cz.
Výhodou uzavřeného kurzu je, že se nahlásíte na začátku kurzu na náš email, máte po dobu trvání kurzu jisté své místo v dané skupince a nemusíte se již hlásit přes rezervační systém. Náhrady jsou možné pouze po domluvě, a to pouze v daném kurzu nebo v námi vypsaných náhradních termínech.
WORKSHOPY:
1.5 hodinový : 300 Kč nebo dle informací u daného workshopu.
SOUKROMÉ LEKCE:
Jejich obsah je dle domluvy.
Cena soukromých lekcí:
1 osoba – 500 Kč celkem
2 osoby – 800 Kč celkem
3 osoby – 1 000 Kč celkem
4 osoby – 1 200 Kč celkem
5 osob – 1 500 Kč celkem
nad 5 osob – individuální domluva.
Realizaci soukromých hodin je nutné si dohodnout předem. Neváhejte nás kontaktovat, rádi se přizpůsobíme Vašim požadavkům.
VYSTOUPENÍ:
Vystupujeme již více jak 10 let a jsme opravdoví profesionálové, neváhejte nás kontaktovat. Nabízíme širokou nabídku – pole dance, pole dance doubles, pole dance kids (pouze na dětských akcích), aerial hoop, aerial silks, lyrapole, pole silks, aerial moon, trapéze, aerial belt a jiné.
Cena za nejčastější vystoupení je 8000 – 9000 Kč (3 písně v jednom bloku) plus cesta tam a zpět z Nového Jičína 6 Kč/km.
O termínech dalších akcí a workshopů se kontaktuje na tel: +420 732 269 453 nebo emailu.
Sledujte nás a využijte naši informační síť i na našem facebooku https://www.facebook.com/DanceStudioCircus/